梅雨があけるよ！！！　営業部：西村

皆さんこんにちは！

営業部の西村です☆

たまにはのんびり記事なんかも♪

起承転結なんて無視のダラダラ記事です♪ｗ

さてさて、

連日梅雨真っただ中で嫌～なお天気が続いておりますが、

もうすぐ梅雨が梅雨があける！

ということは、

暑い熱い夏が来る！！！

夏といったら海！

海といったら海水浴！

海水浴といったら脱ぐ！？ちゃう？

ってなわけで、夏を存分に楽しむためにたるんだ情けないボデーを

引き締めようと、

アラサー二児の父が頑張っております。ｗ

筋トレは勿論、食事もカロリーや摂取する時間などを

意識してみたりして☆

食生活を意識するようになってから、

体の変化は勿論ですが、とても感じたのは、

朝、目覚め方が断然に違う！！！

とにかくスパッと目が覚めるようになりました！

（↑個人差はかなりあると思います＆個人の意見＆勘違いかも）

※実は私、朝が本当に弱かったんです。泣

就寝の２時間ほど前から水分以外は摂取しないように

（細かくいうとお水以外飲んでません。ストイックだろ～？）

意識しているのですが、夜食や深夜のお菓子を控えたことで、

胃にかかる負担がかなり軽減され

睡眠の質が上がったのではないかと、

自分では分析しております！！ｗ

まぁ、原因がどうであれ結果体には良いことだと思うので、

これからも続けていこうと思います☆

良かったら参考にしてみてくださ～い！

ではでは👋

P.S　

写真は昨年開催させていただきました、

サッカーイベントの写真です！✨