梅雨があけるよ!!! 営業部:西村

皆さんこんにちは!

営業部の西村です☆

たまにはのんびり記事なんかも♪

起承転結なんて無視のダラダラ記事です♪w

さてさて、

連日梅雨真っただ中で嫌~なお天気が続いておりますが、

もうすぐ梅雨が梅雨があける!

ということは、

暑い熱い夏が来る!!!

夏といったら海!

海といったら海水浴!

海水浴といったら脱ぐ!?ちゃう?

ってなわけで、夏を存分に楽しむためにたるんだ情けないボデーを

引き締めようと、

アラサー二児の父が頑張っております。w

筋トレは勿論、食事もカロリーや摂取する時間などを

意識してみたりして☆

食生活を意識するようになってから、

体の変化は勿論ですが、とても感じたのは、

朝、目覚め方が断然に違う!!!

とにかくスパッと目が覚めるようになりました!

(↑個人差はかなりあると思います&個人の意見&勘違いかも)

※実は私、朝が本当に弱かったんです。泣

就寝の2時間ほど前から水分以外は摂取しないように

(細かくいうとお水以外飲んでません。ストイックだろ~?)

意識しているのですが、夜食や深夜のお菓子を控えたことで、

胃にかかる負担がかなり軽減され

睡眠の質が上がったのではないかと、

自分では分析しております!!w

まぁ、原因がどうであれ結果体には良いことだと思うので、

これからも続けていこうと思います☆

良かったら参考にしてみてくださ~い!

ではでは👋

P.S 

写真は昨年開催させていただきました、

サッカーイベントの写真です!✨

 

 

 

 

 

 

 

加古川で物件管理を続けて40年

センチュリー21

アパート、マンション、戸建て、店舗、事務所等、様々な賃貸物件を管理しています。
入居募集から、クレーム対応、家賃滞納への催促、リフォーム提案等
40年で培ってきたノウハウと、地域とのネットワークをフルに活用し、
プロフェッショナルとしてオーナー様のサポートをさせていただきます。